Trainingen Valpreventie voor 65 plussers

Bent u de 65 gepasseerd en woont u in Hof van Twente? Meld u dan nu aan voor een training Valpreventie. Voorkomen is beter dan genezen. Een valongeval heeft veel impact op de zelfredzaamheid, het langer thuis kunnen wonen en de kwaliteit van het leven.

Door deze training te volgen, verbetert u uw kracht en evenwicht. U krijgt ook informatie over de invloed van medicijngebruik, hoe u uw eigen huis veiliger kunt maken en wat stevige schoenen kunnen doen. Behalve dat u kunt voorkomen dat u valt, wordt uw conditie beter en staat u letterlijk steviger in uw schoenen. De training wordt gegeven door een fysiotherapeut in de plaats waar u woont.

Verklein het risico

Valpreventie is méér dan alleen het verwijderen van een kleedje op de vloer. De training wordt betaald door de gemeente, er wordt geen eigen bijdrage gevraagd. U moet rekening houden met minimaal 10 bijeenkomsten. En natuurlijk gaat u ook thuis met de oefeningen aan de slag. Naderhand is het advies om te blijven bewegen, wandelen, fietsen, sporten, alleen of in groepsverband. Buursportcoach Koen Zoomers kan samen met u kijken naar passende mogelijkheden.

Aanmelden

Aanmelden kan via Valpreventie – Hofactief. Vul uw gegevens in en wij nemen contact met u op.